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广东十一选五技巧心得:心理咨詢師基礎培訓考試備考知識點:心理健康與焦慮

發布時間:2019年12月29日 08:50:00 來源:環球網校 點擊量:

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【摘要】2019年下半年心理咨詢師考試已經結束,想要備考2020年上半年的考生,現在可以備考了,環球網校心理咨詢師頻道為您整理了“心理咨詢師基礎培訓考試備考知識點:心理健康與焦慮”,希望對您有所幫助。

焦慮的概念

焦慮障礙就是指受不合乎現實或不合乎理性的害怕所困擾的狀態,它所表現出的行為是多種多樣的,但有一點是共同的——極度焦慮的體驗。

焦慮的主要類型和產生原因

焦慮障礙包括五種類型:

廣泛性焦慮障礙

恐慌障礙

恐懼癥:1、廣場恐懼癥2、社會恐懼癥3、特殊恐懼癥

強迫癥

創傷后應激癥

焦慮的應對策略

認清焦慮狀況:身體、思維、心理幾方面

克服焦慮的三個原則:1、不回避2、正面迎戰3、做記錄

學會放松自己

運用想像減輕焦慮

進行理性思考

接受專業治療

環球網校小編溫馨提醒:以上內容就是環球網校心理咨詢師頻道為您整理的“心理咨詢師基礎培訓考試備考知識點:心理健康與焦慮”,為避免錯過報名時間,建議您 免費預約短信提醒服務,屆時會有短信提醒。更多復習資料、模擬試題和歷年真題,請您點擊下面按鈕進入題庫下載。

分享到: 編輯:秦艷

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